Двенадцать пунктов, которые проверяются за одно занятие. Вид спорта в этом списке не упоминается почти нигде — по собранным данным зал и тренер весят больше, чем вывеска на двери.
Печатается на один лист. Дом проекта — BigE/MartialArts, у каждого пункта
есть узел базы с источниками.
Спросить прямо и посмотреть, моют ли при вас. Заодно: есть ли душ и требуют ли им пользоваться.
Плохой ответ: «протираем, когда надо».
замер Кожные инфекции дают около 20 % всех потерь тренировочного времени у борцов; дезинфекция ковра — мера высшей категории доказательности, душ после тренировки — средней. Узел РС-04, ШК-05.
Правильный порядок: мокнущий очаг не заклеивают, с ним не допускают до ковра.
Плохой ответ: «заклей пластырем и иди».
позиция Критерии допуска профильной ассоциации; герпес гладиаторов переносят 20–40 % борцов за год, бессимптомных носителей 20–24 % — осмотр «на глаз» вспышку не предупреждает. Узел ШК-06.
Ждёте услышать: снимаем с занятия, в тот же день не возвращаем, сообщаем родителям, дальше к врачу.
Плохой ответ: «полежит — пройдёт», «у нас такого не бывает».
позиция Действующий международный консенсус по сотрясению; детский инструмент оценки рассчитан с 8 лет, ниже валидированного теста нет — поэтому решает порядок действий в зале. Узлы ШК-04, ОВ-04.
Посмотреть глазами: где лежит, что внутри, кто в зале обучен.
Плохой ответ: «где-то в администрации».
практика В российском профстандарте тренера-преподавателя и в санитарных правилах сплошной поиск даёт ноль вхождений «первая помощь» и «аптечка» — то есть требовать это может только родитель. Узел ШК-12.
Посчитать самому. Ориентир: в спортшколе по стандарту 10 человек на группу начальной подготовки; в бесплатных секциях Москвы регламент допускает до 35.
Плохой признак: тренер не видит половину зала.
практика Связь размера группы с исходами у детей не измерена нигде — цифры выше нормативные, а не доказательные. Узел ШК-02.
Для детей младше 9 лет на первых двух годах: в дзюдо и самбо закрыт перечень опасного (броски с захватом шеи, с колен, с падением, болевые, удушающие), в спортивной борьбе закрыты сами схватки.
Плохой ответ: «мы сразу боремся, чего тянуть».
позиция Приказы Минспорта 2025 года, редакции действуют с 01.01.2026. Узлы ШК-03, РФ-01.
Досмотреть до конца занятия. Это единственный пункт, который нельзя выяснить вопросом.
Плохой признак: слабый в группе — материал для показа приёмов.
замер В эксперименте, разобравшем занятие на части, эффект дала только связка техники с ценностной рамкой, не техника сама по себе; дети в опросах ставят «тренер уважает» (4,57) выше, чем «побеждать» (3,65). Узлы ШК-10, ЭФ-09.
Для задачи «здоровье и характер» ранний соревновательный курс — минус, а не плюс.
Плохой признак: на первом же разговоре речь про календарь стартов.
замер На соревнованиях частота травм вчетверо выше, чем на тренировках (2,39 против 0,51 на 1000 выходов). Узлы ШК-08, РС-10.
Спросить, бывает ли, что детей просят «подсушиться» перед стартом.
Плохой ответ: любой ответ, где сгонка веса у ребёнка выглядит нормой.
позиция Рекомендации профильной ассоциации по безопасному весу; распространённость сгонки у юных единоборцев измерена, последствия для роста — нет. Узлы ШК-07, РС-07.
Проверяется тем, что вы уже стоите в зале.
Плохой ответ: «у нас открытые тренировки раз в квартал».
практика Прозрачность зала — рекомендация международных организаций по защите детей в спорте; эффективность конкретных мер оценивали всего пять работ. Узлы ШК-09, ШК-13.
Спросить про образование и про то, кто ещё ведёт группу, когда его нет.
Плохой ответ: «я сам выступал» — как единственный аргумент.
практика Цепочку «обученный тренер → ребёнку безопаснее» не замкнуло ни одно исследование. Косвенно: эффект занятия у специалиста втрое выше, чем у неспециалиста (SMD 1,54 против 0,41). Узлы ШК-01, ОВ-02.
Спросить, что бывает, когда ребёнок решает больше не ходить.
Плохой ответ: «мы таких дожимаем, потом спасибо скажет».
замер Около 30 % детей оставляют спорт за два года — это базовая ставка, а не провал выбора. Узел ШК-14, ВЗ-04.